В ней нет ничего особенного и удивительного. Она просто должна быть низкокалорийной. До настоящего времени было известно, что от очень неприятных «приливов» в периоде менопаузы – периодически возникающего ощущения жара и потливости можно избавиться лишь заместительной гормональной терапией, которую врачи не спешат назначать: есть серьезные основания думать, что она провоцирует развитие рака половых органов.

То, что приливы чаще мучают женщин с лишним весом и ожирением, было подмечено давно. В эксперименте, проведенном специалистами Университета Калифорнии из Сан Франциско (США), оказалось, что справиться с приливами можно правильно питаясь и занимаясь спортом. Результаты его опубликованы в журнале «Archives of Internal Medicine».

Более половины женщин в период менопаузы страдает от приливов, возникающих из за гормональных нарушений в организме. У половины женщин, участниц эксперимента, которым удалось снизить вес тела на 7-9% улучшилось самочувствие, и приливы их беспокоили значительно меньше.

Источник: med2.ru